Существует множество техник массажа. Некоторые позволяют устранить боль, а другие от https://chelny-dama.ru стимулируют чувства или уменьшают стресс и напряжение. Взаимные прикосновения, с использованием правильно подобранного масла, не только доставляют удовольствие, но и сокращают расстояние между партнерами и могут стать отличным разнообразием эротической жизни.
Что снижает либидо?
Снижение полового влечения — проблема, которая затрагивает как мужчин, так и женщин. С годами наблюдается, что он больше не поражает людей старше 60 лет и все чаще поражает людей в возрасте 30 лет. На это влияет множество факторов, как психических, так и физических и психологических. К наиболее распространенным из них относятся:
Споры и напряженность между партнерами
Когда в отношениях нет согласия и возникают эмоциональные проблемы, нетрудно удивиться тому, что это сказывается на сексуальной жизни. Поэтому стоит решать любые споры на постоянной основе или воспользоваться помощью специалиста.
Алкоголь
Здесь никто не говорит о бокале вина, чтобы расслабиться, а скорее о напитках. Это связано со снижением зрительно-моторной координации у обоих полов, а также со снижением потенции у мужчин.
Комплексы и слишком низкая самооценка
Самопринятие позволяет добиться большей открытости в спальне и полнее прочувствовать все ощущения.
Усталость, нехватка времени и слишком мало сна
Беды современного мира довольно сильно отражаются на эротической жизни, которая является распространенной проблемой среди молодежи. Физической усталости часто просто не хватает сил на крупные планы, особенно когда наша голова занята составлением плана на следующий день. Не способствует и тот факт, что вместе с ограниченным количеством сна снижается концентрация эстрогенов и тестостерона в организме, а именно половые гормоны являются основной движущей силой полового влечения.
Слишком много стресса
Стресс должен мобилизовать наше тело к действию, и если он длится короткое время, он выполняет свою работу. Хуже, когда это состояние затягивается и в крови циркулирует слишком много кортизола и адреналина. Это когда сильно падает либидо.
Болезни
Речь идет о нарушениях кровообращения, которые могут вызвать ограничение кровоснабжения половых органов, диабете, способствующем сухости влагалища, а также ожирении, сопровождающемся гормональными нарушениями, и даже стыде, связанном с собственной внешностью.
Лекарства
Бывает, что при длительной терапии препаратами от гипертонии, холестерина, диурезстимулирующими препаратами и фармацевтическими препаратами, лечащими депрессию, у больных значительно падает либидо. Аналогично и в случае использования оральных контрацептивов, но женщина всегда должна сообщить об этом факте лечащему врачу, чтобы таблетки были подобраны таким образом, чтобы они не влияли негативно на сексуальную жизнь.
Эректильная дисфункция
Проблемы с эрекцией и импотенция не всегда сосуществуют со снижением полового влечения, но могут привести к нему, если проблема длится дольше. Вот почему всегда стоит заранее заняться лечением этого типа расстройства.
Депрессия
Снижение либидо — один из симптомов депрессии. Кроме того, неспособность испытывать удовольствие, сопровождающая болезнь, и снижение чувства привлекательности также не оказывают положительного влияния на половое влечение.
менопауза
Снижение уровня эстрогенов, связанное с уменьшением их продукции яичниками у женщин в период менопаузы, вызывает ряд изменений в организме женщины, к которым относятся, в том числе, сексуальная дисфункция или сухость интимной зоны.
Грудное вскармливание
Из-за более высокой концентрации пролактина, гормона, стимулирующего процесс лактации, снижается половое влечение. Эволюционно этот механизм призван защитить женщину от преждевременной повторной беременности.
Как поднять либидо?
Визиты к сексологу, который путем правильно проведенной беседы пытается решить проблему с обоими партнерами, также становятся все более популярными. Тем не менее половое влечение не любит скуки, поэтому стоит постоянно его подпитывать. Вы можете стимулировать либидо с помощью обоняния, и эфирные масла, которые можно использовать для массажа или ванн, идеально подходят для этой цели. Вы можете попробовать другие афродизиаки, такие как темный шоколад с перцем чили или бокал красного вина за вечер на двоих.
Какое массажное масло выбрать?
Какое массажное масло или гель использовать, зависит от ожидаемого эффекта. Нам понадобится совершенно другой продукт, когда речь идет о стимуляции чувств и эротическом эффекте, и другой, чтобы расслабить партнера.
Также стоит отметить, что если мы выбираем эфирные масла, мы должны разбавлять их, используя, например, масло сладкого миндаля, иначе это может привести к раздражению кожи или выбирать продукты, обычно предназначенные для массажа тела. Также следует помнить, что запах – дело индивидуальное, поэтому стоит заранее договориться с партнером, подходит ли ему или ей продукт.
Принято считать, что масла иланг-иланга, кипариса и пачули обладают эротическим эффектом. С другой стороны, расслабляющие масла розы, лаванды и мандарина.
На самом деле вам не следует беспокоиться о технике массажа, а только подстраиваться под ожидания вашего партнера. Втирание масла в кожу, поглаживание и разминание ее, а главное, прикосновение близкого человека делают все курсы массажа совершенно излишними.
Какие гели помогут?
Сухость влагалища и вульвы – довольно неприятный недуг, значительно снижающий комфортность жизни и вызывающий снижение либидо. Он связан со снижением количества эстрогенов, поэтому поражает в основном женщин в период менопаузы, но может быть и следствием инфекций интимной зоны и приема некоторых лекарственных препаратов (противозачаточные таблетки, противоаллергические таблетки, недержание мочи). Слишком мало слизи делает половой акт с партнером даже болезненным, ведь интимные зоны более подвержены травмам и значительно возрастает предрасположенность к заражению этих зон. Всегда стоит поговорить об этом со своим гинекологом.
Конечно, в аптеках можно купить интимные увлажняющие гели, например, Feminum или Intimel, которые успокоят неприятные недомогания, но и защитят от внешних факторов. Гели для интимной гигиены от сухости влагалища подходят для повседневного или периодического использования, например, во время полового акта. Кроме того, лубриканты Durex также можно использовать для массажа интимных зон, а их специально подобранные ароматы и консистенция дополнительно усиливают ощущения в одиночестве вечером.
Общеизвестно, что успешные интимные отношения с партнером – это не только один из элементов хороших отношений, но и способ снять стресс и напряжение, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Наш образ жизни может привести к снижению либидо, а снижение полового влечения повлияет на наше самочувствие и отношения с окружающей средой. Поэтому стоит решать такие проблемы в зародыше, и поводом не обязательно должен быть предстоящий День святого Валентина.